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【愛知県岡崎市の整体院浅井】ダイエット成功者が語るダイエット成功の秘訣

今日は私が2ヶ月で20KG以上痩せることに成功した

秘密の話を大暴露したいと思います!

今までダイエットできた最大の秘密を人には話さず

自分一人だけこっそりダイエットできていればいいやと

思っていましたが、やはりそれは違うと思う、

私が知っているダイエット方法を大公開したいと思います!

ダイエットの方法を語る前に、何をもってダイエット成功

と定義つけますか?まずはダイエットの定義から考えて

みましょう!私が思っていたダイエット成功の定義は

体重が20KG減り、着たい服が着れるようになる!

毎日体重計とにらめっこ体重落とすことだけが

ダイエット成功だと思いこんでおりました!!

がしかし、本当のダイエット成功の定義は

体重が減ることよりも、見た目がかっこいい

スマート、もてた、異性から見られるようになった!

自分の体型を見て自分の体型に満足できたという

状態をダイエット成功と定義した方がダイエットは

成功しやすいと感じるように20KG痩せてから思うように

なりました!なので、我慢して我慢して、食べる量を減らして

ガリガリの体型で体重が減った状態をダイエット成功という

勘違いだけはやめましょう!水を大量飲んで

脂肪をおしっこで大量に放尿し、今ある見にくい体の

正体は脂肪です!この脂肪の塊が消えるだけで

ダイエット成功なのです!スマート、痩せ型、見た目が

かっこよい、締まった体に見えてきます!

で、大量にどか食いしてしまう最大の理由は

栄養素の無いおかし、やぱん、お米、野菜、ジュース、お茶、

コーヒー、おかず、ケーキ、アイス、ラーメン、チャーハン、焼肉等々

栄養素の無い食材をたらふく食べないと脳や体に栄養が行かず

脳や体や胃袋がお腹が満腹になった納得してくれないのです!

ですが、栄養素の塊のあるあるものを朝、夜、晩、体に摂取すると

栄養素の無い食材をわざわざ毎食高い食費を使って毎食お腹が

いっぱいになるための高い食材を必要がなくなるからです!

そして、この世の中で栄養素の無い食材は簡単に手に入りますが、

栄養素の塊の食材を手に入れるのは困難なのは毎日のニュースを

見ていればわかると思います!

現在、ダイエットに成功できている、自分が納得行く体型を維持できてる

方は必ずといっていいほど、その体型を維持するために、栄養や太らな

い為にはどうしたらよいかしっていて、食べるものには人一番気を使って

いると思います!もしも貴方が満足行く体型でないならば、周りで自分が

得たい体型を既に得ている人からどうしたらそういう体型を維持できるの

聞き回るのもダイエット成功の道ですね!

今日のダイエット成功の方式は

ダイエット成功の定義は

体重が減る単純に10KG、20KG痩せた事を目指すのではなく

今目で確認できる体についている脂肪の塊が体から確認できなく

なったスマートでかっこよく、自分が自分の体を見てもかっこいい

脂肪がないお腹が出ていないと自分自信の体に自信を持って

外を歩いて女性、男性からの視線を感じられた状態を

ダイエット成功と定義し直す事が重要だと思います!

そして、ダイエットで一番重要なものが先程もいった

栄養素の塊これを毎日朝と夜摂取することを基本にすると

ダイエット成功が加速していきます!

続きはまたの機会に!夏に向けて今からダイエット挑戦して

人生大逆転したい男女にダイエット整体応援キャンペーンも

実施中です!興味のある方はご一報くださいませ!

極論1キロも体重が減っていなくても脂肪が体からなくなり

モデル並の脂肪の無い体型になっていたらそれはダイエット成功

だと私は思います!

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