昨日の体重88.2kg
今日の体重88.4kg
明日の退場88.0kg
夜更かしすると脳が疲れて
寝る前におでん、カップそば
お菓子を食べてしまうので
脳が疲れてきたら脳を休めて
スマホやPC画面を見すぎ
ないように気をつけたいと
思います!
ダイエットは日々の孤独な
戦いに勝たないといけないので
大変ですが、体重が減り体脂肪率
も減ると糖尿病や成人病、あと
様々な内臓疾患からくる内臓の
病気がんのリスクも減り
入院、手術、健康で長生き
もでき10、20年長生き
できるというデータもあるので
毎日食べる食事、毎日動く為の
生命エネルギーのバランスを
考えられる方はバランスを考えると
いいかなと思いました。
食べ過ぎた量ー必要な量=余分な量
ストレスも食事も運動もなんでも
必要な量内に収めることが健康維持
に必要不可欠なのかもしれないのですが
そのコントロールは自分でできない方も
多いところが悩みですよね!
ますます健康になって不調でガタが来ている
体の部位に違和感を感じておりませんか?
そのまま放置してるとこれからの極寒時期
には更に筋肉と筋が骨と癒着してより
厳しい痛みでつらい状況で仕事をしないと
いけない事が予想されます!
長年抱えているその体の奥にあるその痛み
今すぐ問題解決しませんか?
整体院浅井では、マッサージの本場タイランドで
2年鉄の様に硬いコリでもたった1回の施術で
コンニャクの様にフニャフニャにする気合が
入った世界レベルの施術を行っております!
どこへ行ってもよくならないその痛み
整体院浅井で解決させて頂きます。
本日土曜日ももちろん営業いたしております!
ご来院心よりお待ちしております!
もちろん、ダイエット整体、内臓整体、睾丸マッサージ
も行っております!初体験の方も是非!
整体院浅井
院長 浅井善昭
0564-74-7733
080-5112-8999