夏場よりも冬場の方が簡単にダイエットができる
むしろ、冬場にダイエットしないでいつダイエットするの?
というくらい実は冬場がダイエットするには一番最適な時期だったんです!
と信じられないような本当に話を聞かされて実践をしてみました!
なぜ、冬場がダイエットで簡単に痩せやすいのかといいますと
服を沢山着込む事で体温を簡単に上げる事ができ
そして、服を6着、7着と重ね着をすることで、体温は上がり
簡単に汗をかきやすい環境をつくれるのです!
服を沢山きた状態で少し運動をすれば、息は簡単にあがり
汗は体中に放出されていきます!
ということで実際に着込み運動をして実践したところ
1日で1キロ位落とすことができました!
毎日継続して少しでも重ね着して動くことで
代謝を上がり、痩せやすい体にしていくことは可能だと
確信にかわりました!
と家のタンスの中には冬物のジャンバーが足りないことに
気づいたので早速色々購入してこうと思います!
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