今日のランチは魚々丸で
カニセットとうどんを頂きました!
本当はいつもの食べ放題しゃぶしゃぶ行きたかったのですが
脳や内臓や心やらと相談して食べ放題で食べ過ぎた後に
行うダイエットコースの日々を考えると今は美味しいものを
ちょこちょこつまんだ方がよいと自己説得格闘英断しました!
D2で気になった横澤夏子さんがCMのスクワット健康器具
のデモがあったので使った所私には膝が痛くなるなと思い
1回で終了しスグ横にあった赤い丸い健康器具を使用するも
これも1分も持たずリアイアこういう健康器具は私には不向きの
ようです!過去に買った健康器具も今は全て岡崎中央クリーン
センター行きとなりました!(T_T)!
また、先日からお世話になっているGUさんの
DISPLAYも変わりました!
今日は骨を強くする方法を伝えたいと思います!
まずは食、カルシウムのあるものを食べる、飲む!
タバコは吸わない、よく寝る!あとは骨に過度が
ストレスが仕事や趣味で溜まっている場合は
骨のコリを取る、骨の腱、筋肉整体を是非
受けて、骨の健康、骨のストレスや緊張を
取りにお越しください!特にアバラや足の外側
腕の骨、首の骨、背骨の骨、すねの骨、膝の骨
などのコリを取ることで骨にストレッチ、柔軟性を
もたせしなやかで衝撃にも強くなれる骨を作って
いきましょう!骨もほうっておくと日々の生活で
硬くなっていくだけです!特に寒くなってくる
冬場は特に骨や筋肉や筋が痛めたり、硬直
しやすいので怪我や骨の骨折やヒビが入りやすいの
注意が必要です!
事前に予防、予防が重要なので気になる方は
ご来院心よりお待ちしております!
今度は、MISIAの包み込むようにで踊った動画や
癌は突然なるのではないという点について
色々お話したいと思いまsす!
本日週の初めの月曜日もご来院を心よりお待ちしております!
色々なお客様から聞く情報で岡崎市には沖縄出身の
元ダンサーが多いらしいという情報は嬉しいニュースです!
出張整体も行う
24時間営業の
岡崎市の整体院浅井
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