今日の朝は９６．１KGでした！
夜と朝にサプリメントとプロテインを飲まずに
揚げ物と焼きそばとサンドイッチと糖質０を
取り体重管理、食事管理がおろそかに
してしまったことが原因だと感じてます！
後、土曜日は高速で名古屋へ行き
千種区東山動物園近くの平和公園や
１万歩コースや三越や星ヶ丘や
杉山女子大学などのエリアを散歩してきました！
また、POP、BOOGALOOの師匠のPOPINPETE先生の
言葉POPは鼻呼吸で筋肉を弾くを意識して
POP、BOOGALOOダンスをHIPHOPMUISCで
踊ってから、家の猫ブルちゃんを撮影しました！
最近は暑くなってなってきたのでダンスでも思いっきり
踊り、汗をどんどんかきどんどん体重を落として
行こうと思います！
本日も夜遅くまで愛知県岡崎市の整体院浅井は
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