お客さんの悩みで
毎朝自作で作る朝のプロテインで
肝臓によいプロテインを作るためにどんな食材が
必要かわからないので
肝臓がよくなるプロテインによい食材について調べてみました。
ちなみに、お客様は
毎朝
ココア、はちみつ、黒糖、プレーンヨーグルト、きなこ
を入れられているので
上記以外に何が肝臓が元気になるために
必要な食材調べしました。
1 キャロット 人参
2 トマト
3 グレープフルーツ
4 ほうれん草
5 レモンやライム
6 キャベツ
7 ターメリック
8 くるみ
9 アボガド
10 アップル りんご
11 芽キャベツ
12 ガーリック
13 たんぽぽ
14 緑色野菜
15 ブロッコリー
16 アスパラガス
17 グリーンティー
18 オリーブオイル
19 キヌア、ヒエ、バックウィート
を入れると
肝臓がよくなるとわかりました!
ぜひお試ししてみてくださいませ!!
どんどん悩み募集中です!!
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